Yop Poll Archive

Combien de temps restez-vous assis par jour ?

2 réflexions au sujet de « Yop Poll Archive »

    1. admin Auteur de l’article

      Bonjour ! Le mieux est d’éviter de manger trop lors d’un repas, afin de ne pas stocker sous formes de graisses. Mais, si vraiment vous avez trop mangé, il faudra compenser en mangeant moins par la suite. Mais pas question de sauter un repas pour autant ! Si un soir vous mangez trop il ne faut pas vous dire « tant pis je ne prendrais pas de petit dej demain… » Si vous faites ça, au repas suivant, votre corps va encore une fois stocker sous formes de graisses, afin d’avoir des réserves si jamais cela se reproduit. (Instinct de survie)Donc, il faut compenser en mangeant moins, mais un peu moins à chaque repas et non tout d’un coup ! Bonnes fêtes de fin d’année !

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